この記事の担当者
森山 佳央里
管理部 健康経営アドバイザー
2025年8月 18日（月）に社内にて 健康経営会議 を開催しました。
今回の議題は、
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①日常の“歩数”を増やす工夫
②健康器具のご案内
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についてでした。
①日常の“歩数”を増やす工夫
歩数を増やすことで、生活習慣病の予防や歩くことでストレスが軽減され、気分転換にもなります。
ですが、続けるのが難しい方も多いと思います…
そこでおすすめなのが「階段」を使用することです！
例えば、エレベーターを使う代わりに階段で移動する など。
忙しい日常の中で手軽にできる運動として、階段を使った健康法を取り入れてみてください♪
②健康器具のご案内
社内の休憩スペースにある「血圧計」の案内をしました。
血圧は定期的に測定することで現在の自分の体調を見直すこともできます。
比較的気軽に購入ができる健康器具なので気になる方はぜひ♪
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この記事の担当者
森山 佳央里
管理部 健康経営アドバイザー
